Мюллер М-Ф.: Наконец-то выспаться!
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Нервная и эндокринная системы
Издательство : Издательский Дом Мещерякова
Год издания : 2009
Аннотация:
Что делать, если бессонница постоянно отравляет жизнь? Если спишь по 8 часов, а глаза все равно слипаются и кофе не помогает? Существуют простые и приятные средства, позволяющие вовремя заснуть без снотворного и проснуться отдохнувшим: правильное питание, релаксация, целебные отвары и настои, массаж и многое другое. Известный психолог и натуропат Мари-Франс Мюллер рассказывает, как нужно действовать, чтобы всегда спокойно засыпать и хорошо высыпаться.