Поздняков Ю.: Молодые сосуды: Как восстановить здоровье сосудов
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Сердечно-сосудистая система
Издательство : Метафора
Год издания : 2014
Аннотация:
Если вы хотите жить долго и избежать множества болезней — не откладывая на завтра, приступайте к оздоровлению вашего сердца и сосудов. В этой книге: тесты для оценки состояния сердца и сосудов; диета для оздоровления сердца и сосудов; оздоровительная тонус-ходьба; дачный и бытовой фитнес; антистрессовый релакс-тренинг; трекинг, плавание, вертикальный стадион; прогрессивные кардиотренировки.