Мэдоус Гай: Я не могу уснуть: Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со…