FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: В настоящей книге представлены краткий комплекс упражнений по естественной подтяжке лица и интенсивный курс упражнений для точечного массажа головы и лица, которые могут помочь омолодить Вас на десять лет. Вам не надо выбирать из предложенных в книге упражнений наиболее эффективные. Каждый комплекс, учитывая занятость современных женщин, включает в себя только самые необходимые упражнения,…

Скачать книгу (размер 850 Kb , формат fb2, страниц 168) Аннотация: Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены…

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Монография создана на основе многолетней научной работы в области массажа и большого практического опыта: преподавания массажа в ВУЗе, работы со спортсменами различных видов спорта в подготовке к крупным международным соревнованиям. В монографии в краткой форме представлены анатомо-физиологические основы массажа и широко освещены частные методики массажа в отдельных видах спорта. Монография…

Скачать книгу (размер 1 381 Kb , формат fb2, страниц 272) Аннотация: Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, спять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и…

Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96) Аннотация: Это идеальное руководство для тех, кто стремится умножить собственные силы и благополучие благодаря врачующей силе прикосновений. Приводя объяснения теоретических аспектов, стоящих за каждым приемом массажа, как и почему он действует, — а также справки дается краткий обзор полезных эффектов и противопоказаний для применения данных приемов Информация в книге распределена по симптомам, поэтому…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В этом всеобъемлющем руководстве Мэри Аткинсон, ведущий специалист по рефлексотерапии и массажу, представляет подробную программу простых и естественных упражнений и приемов, предназначенных для борьбы со стрессом и повседневными недомоганиями — от усталости глаз и бессонницы до холодных рук и болей в спине. С помощью пошаговых инструкций, подробных объяснений приемов и нюансов Мэри рассказывает…

Скачать книгу (размер 157 Kb , формат fb2, страниц 32) Аннотация: Прикосновение ладони к телу вызывает приятное ощущение и тепло. Но не только. Зная приемы и методы массажа, изложенные в этой книге, вы сможете без больших затрат и усилий эффективно поправить свое здоровье.

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: В течение тысячелетий совершенствование традиционной китайской медицины привело к образованию нескольких практических отраслей. Массаж рук и ступней является относительно новым направлением древнего исцеляющего искусства — современной вершиной его развития. Даже не задавая вопросов, касающихся симптомов заболевания, практикующий массажист ставит точные диагнозы и устанавливает причины…

Скачать книгу (размер 1 544 Kb , формат fb2, страниц 304) Аннотация: Прочитав книгу Физкультура во время беременности для «чайников», вы поймете, что такое правильный образ жизни в период беременности, и узнаете, чем полезны занятиях физкультурой и спортом для будущих мам. В книге подробно рассказывается о том, как выбрать вид спорта, как составить подходящий план физических нагрузок и организовать тренировки, чтобы они не только приносили пользу, но и были…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Если у вашего ребенка что-то болит, он простудился, нервничает и не может уснуть — массаж поможет быстро и бережно. Массаж на каждый день. Первая помощь рожденным раньше срока. Утренний массаж. Вечерний массаж. Йога для самых маленьких. Оздоровительный массаж.

Скачать книгу (размер 1 778 Kb , формат fb2, страниц 350) Аннотация: В этой уникальной книге вы найдете всеобъемлющую информацию о массаже и его видах: классическом, точечном, детском, косметическом и аппаратном, познакомитесь с основными приемами и техникой массажа в сочетании с ароматерапией, лечебной физкультурой и прочими методиками воздействия на телесную механику человека. Вы узнаете о благотворном воздействии массажа на кожу, обмен веществ, мышцы, суставы,…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Массаж и гимнастика полезны всем малышам, но тем, кто не отличается крепким здоровьем, они просто необходимы. Правильно подобранные массажные приемы и упражнения позволяют справиться с любыми нарушениями мышечного тонуса, восстановить рефлексы, стимулировать движения и, если необходимо, снизить нервную возбудимость. Очень важны специальные занятия и для недоношенных детей. А главное, массаж и…

Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Массаж как исключительно эффективный способ лечения и оздоровления организма известен и используется уже много веков. Огромный вклад в развитие этой отрасли медицины внесли врачи Древнего Египта, создавшие Джед-массаж — систему восстановления красоты и здоровья, в основе которой лежит воздействие на кожу, мышцы, ткани и органы с помощью различных массажных техник — принцип «Золотой пирамиды». До…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Аюрведа, одна из древнейших в мире медицинских систем, знаменита своим масляным массажем. В этой книге подробно описываются чувствительные точки, техники массажа, состав массажных масел и косметических масок. Особые главы посвящены массажу для беременных и новорожденных и косметическому омоложению. Аюрведический массаж действует не только на физическом, но и на душевном уровне, повышает общий…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: В пособиях, посвященных массажу, мы часто встречаемся с непонятной терминологией. В этой книге доходчиво изложена специфика детского массажа и гимнастики. Подробно объяснена методика детского массажа и гимнастики в домашних условиях. Книга поможет родителям ознакомиться с проведением массажа и гимнастики для недоношенных детей.

Скачать книгу (размер 478 Kb , формат fb2, страниц 95) Аннотация: Эта книга — прекрасное пособие для всех, кто хочет самостоятельно освоить науку целительного и расслабляющего массажа. В этой книге: — История терапевтического массажа — Техника смешивания и использования массажных масел — Основные приемы — Полное пошаговое описание массажа тела — Техники массажа, предназначенные доя решения конкретных проблем Книга содержит более 150 иллюстраций, а также…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Массаж — это научно обоснованное и проверенное многолетней практикой оздоровительное средство. О его благотворном воздействии на организм человека известно с глубокой древности. Массаж не только улучшает общее самочувствие и повышает жизненный тонус, но и…

Скачать книгу (размер 1 952 Kb , формат fb2, страниц 384) Аннотация: Массаж поможет быстро избавиться от головной боли и судорог в мышцах, регулировать артериальное давление, снять нервное напряжение. Большую пользу принесет вам и массаж биологически активных точек. Безусловно, эта задача потребует от вас труда и терпения, но вы будете с лихвой вознаграждены, когда, избавившись от болезней сами, сможете помогать родным и близким, нести людям свет, радость и…

Скачать книгу (размер 1 585 Kb , формат fb2, страниц 312) Аннотация: Данная книга представляет собой наиболее полное иллюстрированное пособие по уникальной методике воздействия на человеческий организм. Значительный раздел книги посвящен сочетанию сегментарного массажа и других разновидностей воздействия. Автор стремился в доступной форме изложить сложную технику, исходя из многолетнего личного опыта. Данная книга рассчитана на учащихся и студентов медицинских…

Скачать книгу (размер 1 610 Kb , формат fb2, страниц 317) Аннотация: Эта книга рассказывает, как можно облегчить состояние пациентов, страдающих от рака, вплоть до самых последних стадий заболевания. Автор описывает проверенные на практике приемы массажа, помогающие онкологическим больным, подробно описывает допустимые степени воздействия при различных формах заболевания и те нюансы общения с онкологическими больными, которые помогут массажисту наладить…