Гримак Л.П.: Общение с собой: Начала психологии активности
Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336)
Жанр : Практическая психология. Психотерапия
Издательство : Либроком
Год издания : 2013
Аннотация:
Автор, известный психофизиолог, вводит читателей в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации). При этом внимание акцентируется на наиболее часто встречающихся «трудных» состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики — психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением неоднократно переизданной и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П. Гримака «Резервы человеческой психики» (М., 1989; 3-е изд. вышло в URSS в 2010 году). Для широкого круга читателей, интересующихся проблемами психологии.