Крукоф Кэрол: Лечебная йога для шеи и плеч: Простые упражнения для снятия напряжения и боли
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Предлагаются простые упражнения, нацеленных на то, чтобы растянуть одни мышцы и укрепить другие, а также помочь вам соблюдать правильную осанку при выполнении тех повседневных движений, постоянное повторение которых и приводит к возникновению напряжения и боли в области шеи и плеч. В этом иллюстрированном руководстве вы найдете также решение многих проблем, которые тесно связаны с перенапряжением…