Кириллова Ю.М.: Сон без бессонницы: Как высыпаться и быть бодрым каждый день
Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными — вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых. В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые…