Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Рыба, устрицы, мидии, кальмары, крабы, лангусты, омары, креветки и прочие дары моря — настоящая находка для истинных поклонников здорового образа жизни. Блюда из морепродуктов советуют вводить в рацион для профилактики многих заболеваний, да и вообще — для поддержания фигуры. Но прежде чем включать морепродукты в меню, загляните в нашу книгу и убедитесь, что лично вам они будут полезны,…
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: До чего же все-таки удивительный продукт — молоко! С давних времен его используют как лечебное средство от многих болезней. И это не случайно! Ведь в молоке есть почти все необходимые для полноценного питания компоненты — белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества. Но надо знать, когда и как его можно пить, чтобы не нанести вред здоровью.
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: С давних времен орехи служат для человека и пищей, и лекарством, а некоторые виды даже являются составной частью косметических средств. А значит, они делают нас не только здоровыми, но и красивыми. И все-таки, при всех своих достоинствах, орехи не так уж и безобидны. О целебных свойствах орехов и о противопоказаниях «орехотерапии» и рассказано в этой книге.
Скачать книгу (размер 804 Kb , формат fb2, страниц 159) Аннотация: Все мы любим сладкое: чайку с конфеткой да сахарком попить, а еще лучше — с тортиком! И рассуждаем при этом примерно так: «Раз нам хочется, значит, организм требует». Но так ли это? Именно этим проблемам и посвящена наша книга. Мы поговорим о том, насколько полезны или вредны сахар и его заменители, а также — как их можно использовать в кулинарии и при диетическом питании.
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Дорогие читатели, хотите познакомиться с древними секретами ароматерапии? Прочитайте книгу — на ее страницах собраны самые простые и эффективные рецепты, которые помогут вам обрести силу, здоровье, молодость и красоту.