Ингерлейб М.Б.: Все дыхательные гимнастики для здоровья тех, кому за:
Скачать книгу (размер 1 625 Kb , формат fb2, страниц 320)
Жанр : Практики дыхания
Издательство : Эксмо
Год издания : 2013
Аннотация:
Дыхание – это доступный и эффективный инструмент оздоровления в любом возрасте. Опытный терапевт и известный автор Михаил Ингерлейб отобрал все лучшие дыхательные методики, получившие одобрение российских врачей. Вы можете выбрать целую систему по душе или составить собственный комплекс из упражнений знаменитых авторов. Подходящие именно вам упражнения на дыхание укрепят диафрагму и поставят прививку против таких болезней цивилизации, как бронхиальная астма и болезни дыхательных путей, гипертония, остеохондроз, сахарный диабет, заболевания ЖКТ и полиартрит. Дышите — и будьте здоровы!