Home » Авторы » Г » "Громаковская Татьяна Алексеевна"

Громаковская Татьяна Алексеевна: Очищение и голодание по системе йогов

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Средства массовой информации ежедневно советуют нам всевозможные чистки: лимонами, грецкими орехами, собственной мочой и голоданием — методы, может быть, имеющие право на существование, но подходящие далеко не каждому в силу индивидуальных особенностей организма. Мы же предлагаем не очередное «сенсационное открытие», а реально работающий метод, прошедший испытание временем. Уже не одну тысячу лет…

Громаковская Татьяна Алексеевна: Йога для офисных работников: Целебные комплексы от «сидячих болезней»

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Вы — современный преуспевающий человек, а значит, большую часть дня проводите за компьютером. В такой ситуации «офисная» йога станет для вас настоящей находкой. Простые, но эффективные комплексы асан составлены таким образом, чтобы нейтрализовать вредное воздействие, оказываемое сидячей работой на мышцы. Все упражнения можно выполнять самостоятельно, без лишних временных и финансовых затрат. И…