Громаковская Т.А.: Йога-анатомия: Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Скачать книгу (размер 1 340 Kb , формат fb2, страниц 264) Аннотация: Занятия йогой позволяют человеку сохранить здоровье, продлить молодость и поддержать все функции организма в активном состоянии. Но как работает йога, в чем источник ее силы? Можно ли так организовать свои занятия, чтобы избавиться от определенного заболевания или похудеть? Во всех асанах и других практиках йоги имеется глубокий смысл, связанный с нашей анатомией. Воздействуя на нужные мышцы и…