Скачать книгу (размер 891 Kb , формат fb2, страниц 176) Аннотация: Автор книги — известный российский врач, доктор медицинских наук, профессор Евгений Яковлевич Гаткин. В издании представлены наиболее эффективные упражнения и техники массажа для подтяжки и увеличения груди. Помимо этого приведены рекомендации по избавлению от растяжек и советы по уходу за кожей этой области: лечебные ванны, криопроцедуры, талассотерапия. Для удобства книга снабжена подробными…
Скачать книгу (размер 1 789 Kb , формат fb2, страниц 352) Аннотация: Вашему вниманию предлагается исчерпывающее пособие по одной из самых эффективных систем рукопашного боя — самбо (Самозащита без оружия). Это синтез всего лучшего, что есть в боевых искусствах мира. Спортивный раздел самбо — популярнейший в мире вид борьбы. Боевой раздел — эффективная система рукопашного боя, которая долгое время была доступна лишь для сотрудников силовых ведомств и бойцов…
Скачать книгу (размер 2 605 Kb , формат fb2, страниц 512) Аннотация: Вниманию читателей предлагается уникальная энциклопедия, посвященная проблемам безопасности семьи в большом городе. Написанная в форме практического руководства известным специалистом «по выживанию» — врачом, мастером спорта по самбо и талантливым литератором Евгением Гаткиным — она, безусловно, станет настольной книгой для всех: мужчин и женщин, юношей и девушек, и, конечно, для всех родителей,…