Попова Елена: Лечебная гимнастика — ваш семейный доктор
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : БАО
Год издания : 2008
Аннотация:
Движение – это жизнь! Не пора ли претворить в жизнь этот замечательный афоризм? В книге вы найдёте профессиональное описание основных видов гимнастики – общеукрепляющей, восстановительной, лечебной. Издание составлено таким образом, что все желающие, независимо от возраста, пола и состояния здоровья, найдут здесь для себя массу полезной информации. Пользуясь нашими рекомендациями, вы освоите самые эффективные упражнения, которые помогут вам стать бодрее, здоровее, активнее.