Шварценеггер А.: Классическая энциклопедия бодибилдинга
Скачать книгу (размер 4 196 Kb , формат fb2, страниц 824)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Эксмо
Год издания : 2014
Аннотация:
Книга одного из самых известных и успешных людей в мире — Арнольда Шверценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику конкурсов «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная» — все это вы найдете в энциклопедии Арнольда Шварценеггера.