Потемкина Людмила: Фитнес дневник: Моя идеальная фигура
Скачать книгу (размер 687 Kb , формат fb2, страниц 136)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Аркаим (Урал ЛТД)
Год издания : 2007
Аннотация:
Большинство современных девушек мечтают о стройной фигуре. Составленный практикующим врачом-диетологом «Фитнес-дневник» поможет тебе быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, ты добьешься желаемого результата. Если твой вес находится в пределах нормы (с помощью дневника ты легко сможешь его рассчитать), ведение записей в дневнике поможет тебе понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем. Крепление: спираль.