Руненко С.Д.: Фитнес: мифы, иллюзии, реальность: практическое руководство для сторонников активного образа жизни
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Советский спорт
Год издания : 2007
Аннотация:
Вниманию читателя предлагаются ответы на самые частые вопросы, возникающие при занятиях оздоровительной физической культурой, объясняются причины неудач и отсутствия прогресса в тренировках. Поводом для написания работы послужили типичные, часто повторяющиеся ошибки и заблуждения, с которыми автор сталкивается, консультируя клиентов спортивных центров и самостоятельно занимающихся людей: из-за этих ошибок фитнес зачастую становится небезопасным для здоровья увлечением и безрезультатной тратой сил, времени и денег. Рекомендуется новичкам фитнеса и тем, кто считает себя в этой области специалистом со стажем.