Йегер С.: Делаем фигуру на велосипеде
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Попурри
Год издания : 2011
Аннотация:
Забудьте о спортзале и долгих, изнурительных, скучных часах занятий на кардиотренажере! Селин Йегер покажет вам, как с помощью разнообразных режимов езды на велосипеде, интервальных тренировок и езды по пересеченной местности, вы будете без труда сжигать более 600 килокалорий в час. Следуя этим тренировочным планам и рекомендациям по питанию, вы сможете быстро снижать вес и формировать идеальную фигуру.