Райс Р.: Аэробика для прекрасных толстушек и «женщин в теле»
Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160)
Жанр : Фитнес, пилатес
Издательство : Эксмо
Год издания : 2005
Аннотация:
Хорошей женщины должно быть много! Но если у вас «хорошего» несколько больше, чем хотелось бы, не отчаивайтесь! Все, что вам нужно, — это убрать излишек жира, который портит вашу великолепную фигуру. После этого ваши формы приобретут такие соблазнительные изгибы, что большинство супермоделей просто позеленеют от зависти! Специальные упражнения, которые вы найдете в этой книге, помогут сделать фигуру стройной и красивой, тело — гибким и сильным. Кроме этого, они способны улучшить обмен веществ в организме, снизить уровень холестерина и нормализовать кровяное давление. Уникальная комплексная программа, разработанная известным специалистом по фитнесу Рэйчел Райе, ориентирована на полных женщин, которые хотят похудеть, не прибегая к изнурительным диетам и изматывающим тренировкам. Вам не придется считать калории, часто взвешиваться и менять привычный образ жизни. Начните заниматься по этой программе сегодня — и уже в ближайшем будущем вы будете выглядеть просто сногсшибательно!