Трофименко Татьяна Георгиевна: Еда без правил: психологические установки на похудение, и не только
Скачать книгу (размер 1 115 Kb , формат fb2, страниц 220) Аннотация: Все уже, наверное, знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет физических упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают? Потому, что они не знают о важном компоненте системы похудения — психологических установках. Данная книга — ваш информационный тренажер для похудения. В ней, как и в других книгах автора, использован метод…