Джерми К.: Тайцзи-цигун: Теория и практика
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство : Попурри
Год издания : 2010
Аннотация:
Приводится система упражнений, основанных на концентрации и дыхании. Регулярно практикуя занятия по этой системе, вы сможете улучшить циркуляцию энергии в своем теле, избавиться от большинства болезней и предупредить развитие самых разных нарушений и недугов. Упражнения цигун расслабляют мышцы и нервную систему, улучшают работу других систем организма, способствуют формированию правильной осанки, развитию координации и гибкости суставов. Для широкого круга читателей.