Жулидов Максим: Бег и ходьба вместо лекарств: Самый простой путь к здоровью
Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224)
Жанр : Дополнительные рекомендации. Прочее
Издательство : Астрель
Год издания : 2012
Аннотация:
Бег и ходьба — самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «бежать за инфарктом», а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.