Мазнев Н.: Стресс, хроническая усталость, депрессия: Что делать
Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64)
Жанр : Нервная и эндокринная системы
Издательство : Дом. XXI век
Год издания : 2012
Аннотация:
Современный темп жизни часто приводит к стрессам, результатом которых становится апатия, депрессия, хроническая усталость, возникает риск развития различных заболеваний. Как избавиться от разрушительного действия стресса? По определению канадского физиолога Ганса Селье, «стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете». В новой книге Н.И. Мазнева рассказывается о том, как с помощью средств народной медицины, специальных упражнений, медитации научиться выходить из стрессовых ситуаций без вреда для здоровья.