доктор Энфельдт Андреас: Революция в еде! LCHF Диета без голода
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: «От жиров жиреют, от белков холестерин!» — долгое время уверяли нас врачи и диетологи, призывая есть «легкую» пищу. Мы так и делали, заменяя белки и насыщенные жиры углеводами. Каковы же последствия? Сладкие напитки, чипсы, обезжиренные продукты, напичканные стабилизаторами и консервантами, в последние двадцать-тридцать лет привычно вошли в наш рацион — и мир захлестнула…