Дикуль Валентин Иванович: Упражнения для позвоночника: для тех, кто в пути: 25 лучших упражнений от боли в шее и пояснице
Скачать книгу (размер 483 Kb , формат fb2, страниц 96)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Эксмо
Год издания : 2011
Аннотация:
Регулярный уход за любимым авто гораздо лучше стихийного бедствия капремонта. Цена вопроса выше в десятки раз, если речь идет о вашем здоровье. С больной спиной или шеей далеко не уедешь! Академик В.И. Дикуль, лучший специалист по здоровью позвоночника, разработал специальные системы упражнений для всех путешественников. В любой длительной поездке эти упражнения сохранят здоровье вашей спины. Простые лечебные движения в этой книге представляет сам Валентин Иванович. Некоторые упражнения можно выполнять даже стоя в пробке, не выходя из машины. Прислушайтесь к авторитетной рекомендации! Пусть ничто не мешает свободе движения!