Буров М.: Как победить бессонницу
Скачать книгу (размер 152 Kb , формат fb2, страниц 31)
Жанр : Нервная и эндокринная системы
Издательство : Феникс, РнД
Год издания : 2005
Аннотация:
В наше непростое время расстройствами сна страдают очень многие люди. Это связано и со все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет и увлечение стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь.В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств.Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя расстройства или нарушения здорового сна.Издание рассчитано на широкий круг читателей.