Браунинг Рэй: Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
Скачать книгу (размер 1 666 Kb , формат fb2, страниц 328) Аннотация: Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как…