Борщенко И.А.: Система «Умный позвоночник»
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Опорно-двигательный аппарат
Издательство : Эксмо
Год издания : 2013
Аннотация:
Прочитав эту книгу, вы, конечно, не сможете самостоятельно лечить позвоночник, но вам удастся оказать первую помощь себе и своим близким в случае острой боли в спине. Какие упражнения запрещены для позвоночника, когда и какие обследования следует пройти, что такое остеохондроз и каких видов он бывает, как сохранить позвоночник здоровым с молодости — вот далеко не все вопросы, освещенные в книге И.А. Борщенко — кандидата медицинских наук, нейрохирурга, специалиста в области лечения позвоночника. Автор развенчивает десять самых частых заблуждений и отвечает на десять самых распространенных вопросов, касающихся остеохондроза, предлагает более двадцати упражнений и более шестидесяти правил, которые научат вашу спину быть здоровой и красивой.