Хиббард Джек: Искусство войны: Техника разбивания предметов и ее практическая ценность в самознании
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Боевые искусства
Издательство : АСТ
Год издания : 2009
Аннотация:
Книга посвящена искусству разбивания предметов (тамэсивари). Автор, опытный инструктор боевых искусств (в прошлом «зеленый берет»), ясно и систематично объясняет, как выполняется разбивание досок, кирпичей и других предметов, а также показывает практическую ценность этих приемов в самозащите. Начиная с тщательной проработки основ и изучения трех важнейших принципов — скорости, силы и проникновения, — автор объясняет, как важны фокусирование, закаливание, правильная установка материала для разбивания, контроль дыхания и другие необходимые аспекты этого искусства. Детально рассматриваются удары рукой, ногой, в прыжке, и их комбинации.