Безлюдов П.П.: Мужчина, будь сильным всегда!
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Мужское здоровье
Издательство : Медицинская литература
Год издания : 2009
Аннотация:
»Мужчина, будь сильным всегда! Помни, что продлить активную молодость, укрепить здоровье и улучшить свое физическое состояние ты можешь в любом возрасте, взяв в союзники атлетизм». Этот призыв автор книги — мастер спорта по тяжелой атлетике — обращает к своим читателям. В книге подробно излагаются основы ежедневных тренировок, даются полезные советы для начинающих атлетов и для тех, кто занимается спортом всю жизнь, описаны и проиллюстрированы комплексы упражнений для всех этапов тренировочного цикла, приведено множество примеров спортивного долголетия. Книга адресована самому широкому кругу читателей.