Белов В.Н.: 10000 советов: Бодиблдинг
Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128)
Жанр : Атлетика
Издательство : Харвест
Год издания : 2008
Аннотация:
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, описаны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расскажет как «сформировать» и сохранять в дальнейшем свою фигуру с помощью ежедневных 10-минутных занятий. Предлагаемый комплекс упражнений подарит вам не только красивое тело, но и бодрость духа, уверенность в себе.