Симон Фелипе: Упражнения для мускулатуры
Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192)
Жанр : Атлетика
Издательство : Диля
Год издания : 2008
Аннотация:
Это практическое пособие по атлетической гимнастике предлагает читателю свод практических рекомендаций, а также примерный план тренировок на полугодовой период занятий. Включенные в предлагаемые комплексы упражнения можно выполнять как в самом современном фитнес-центре, так и в традиционном спортивном зале. Более того, большинство из них можно выполнять дома при наличии определенного количества специализированного оборудования. Цветные иллюстрации. Бумага мелованная.