Ягудин Р.М.: Как построить идеальное тело: атлетизм и культуризм
Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256)
Жанр : Атлетика
Издательство : Астрель
Год издания : 2010
Аннотация:
Книга содержит наиболее удачные и хорошо себя зарекомендовавшие тренировочные методики атлетизма и культуризма. В ней вы найдете подробнейшие описания упражнений для всех групп мышц, объединенные в стройные комплексы. С этой книгой вы сможете все: сделать фигуру стройной, а мышцы рельефными, стать сильнее и выносливее и превратиться в объект восхищения окружающих. Добейтесь желаемых результатов!