Асанаро: Секретное боевое искусство Древнего Тибета: Боабом
Скачать книгу (размер 1 707 Kb , формат fb2, страниц 336) Аннотация: Тибетская система боабом, корни которой уходят в далекое прошлое, является чем-то средним между восточными боевыми искусствами и йогой. А составляющие эту практику упражнения — от методик релаксации, дыхания и медитации до самообороны, танца и философии — помогают достичь внутренней гармонии, учат концентрации, уверенности в себе и пробуждают в нас великую силу. Любой человек может овладеть этой…