Макарова Юлия: Йога в кармане: Ноги
Скачать книгу (размер 871 Kb , формат fb2, страниц 172)
Жанр : Йога
Издательство : Альпина Нон-фикшн
Год издания : 2012
Аннотация:
Эта книга рассказывает, как поддерживать здоровье ног, не прибегая к медикаментам и хирургическому вмешательству. Автор — Юлия Макарова, журналист, преподаватель йоги Айенгара. Тексты комплексов написаны при участии Виктора Журавлева, преподавателя йоги Айенгара. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании. Йога в кармане — простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.