Макарова Ю.: Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике для женщин
Скачать книгу (размер 1 054 Kb , формат fb2, страниц 208)
Жанр : Йога
Издательство : Альпина Нон-фикшн
Год издания : 2010
Аннотация:
Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня — это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления. Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.