FB2 PortalЭлектронная библиотека

Скачать книгу (размер 1 462 Kb , формат fb2, страниц 288) Аннотация: Эта книга — автобиография Аллена Карра, драматичная история превращения подавленного, утомленного жизнью бухгалтера, не вынимавшего сигареты изо рта, в ведущего эксперта по борьбе с зависимостями и страстного проповедника здорового образа жизни. Тридцать лет назад он впервые попытался бросить курить, ограничив количество сигарет до одной в час. Когда ему наконец удалось бросить курить навсегда,…

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Начинающему алкоголику — а это, как правило, молодые люди — следует только понять, что в мире есть много вещей, которые намного интереснее водки и пива. И что от начинающегося (и даже от уже сформировавшегося) пристрастия к алкоголю можно и нужно избавиться! А ожирение не является проблемой только нашего века, оно вечная проблема и вот почему именно об ожирении можно сказать: вот это — болезнь…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Х. О. Фекьяер полагает, что алкоголь, опиум, кокаин и другие препараты являются обычными химическими веществами, а «наркотиками» их делает общественное мнение. В книге показано, как с помощью целенаправленных кампаний по изменению сложившихся стереотипов о действии алкоголя и наркотиков можно эффективно и с наименьшими социальными издержками разрушить силу алкоголя и наркотиков как инструмента…

Скачать книгу (размер 2 798 Kb , формат fb2, страниц 550) Аннотация: Это третье издание книги «Анонимные алкоголики». Первое издание появилось в апреле 1939 года, и за последующие шестнадцать лет разошлось более 300 000 экземпляров книги. Общий тираж второго издания, вышедшего в 1955 году, превысил 1 150 000 экземпляров. Поскольку эта книга стала основным текстом для нашего Сообщества и помогла выздороветь столь многим мужчинам и женщинам, больным алкоголизмом,…

Скачать книгу (размер 646 Kb , формат fb2, страниц 128) Аннотация: Книга «Хочу бросить курить» может стать полезным пособием для тех, кто курит и желает избавиться от вредной привычки. Хотя табачный вопрос для российского населения является весьма актуальной проблемой, однако, в печати в последнее время она освещается, по нашему мнению, недостаточно. Самым известным изданием по рассматриваемому вопросу является книга английского популяризатора здорового образа…

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Метод основан на Двенадцатишаговой программе общества Анонимных Алкоголиков и Анонимных Наркоманов. Автор выделяет шесть стадий выздоровления, в каждой из которых встречаются проблемы, типичные именно для этой стадии, и подробно рассматривает способы их решения.

Скачать книгу (размер 1 136 Kb , формат fb2, страниц 224) Аннотация: Если вы хоть раз задумывались о том, чтобы избавиться от пристрастия к алкоголю, наркотикам, курению, перееданию, азартным играм, бессмысленным покупкам, то эта книга для вас. В ней предлагается новаторская методика, применяемая во всемирно известном Центре Чопры, которая помогла тысячам людей изменить свою жизнь к лучшему. Объединив лучшие западные достижения и восточные традиции, Чопра и Саймон…

Скачать книгу (размер 228 Kb , формат fb2, страниц 46) Аннотация: В методических рекомендациях изложены сведения о вреде табакокурения, о действии никотина на нервную систему, органы дыхания и пищеварения, сердечно-сосудистую и эндокринную системы человека, о мерах по преодолению никотиновой зависимости, видах и формах психологической коррекции и фармакотерапии лиц, зависимых от табака. Приведены краткие шкалы для оценки тяжести зависимости от никотина.…

Скачать книгу (размер 1 870 Kb , формат fb2, страниц 368) Аннотация: Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы совсем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Йопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин…

Скачать книгу (размер 641 Kb , формат fb2, страниц 127) Аннотация: В книге описываются алкогольная, наркоманическая и токсикоманическая зависимости, являющиеся одними из главных угроз для здоровья и жизни молодого населения России. Химическая и нехимическая зависимости (игровая, компьютерная, пищевая, тренингомания) в книге объединены, поскольку имеют сходную предрасположенность, сходные группы риска и часто сочетаются. Основное внимание уделяется профилактике…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: Вернон Джонсон (Vernon E. Johnson) — выдающийся американский психолог по работе с зависимостями. Создатель института, а также специализированного издательства по проблемам алкоголизма и наркомании. Вернон Джонсон — тот человек, который в свое время так подействовал на пьющую жену президента США Джеральда Форда, что Бетти Форд стала лечиться, влюбилась в трезвый образ жизни, создала фонд Бетти…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: Автор, используя свой богатый врачебный опыт, рассказывает о разрушительном действии хронической алкогольной интоксикации. Ущерб, который наносит людям алкоголь, огромен. Это исчезновение в человеке созидательной личности, остановка саморазвития, серьезные нарушения мыслительной деятельности, вплоть до алкогольного слабоумия различной степени. Издание представляет интерес для широкого круга…

Скачать книгу (размер 1 217 Kb , формат fb2, страниц 240) Аннотация: »Алкоголизм» — классическое исследование, посвященное наркотику номер один. По поводу алкоголизма существует множество заблуждений. Многие, в том числе и врачи, смотрят на дело чрезмерно пессимистично: считают, что алкоголизм неизлечим. Автор книги, перевод которой мы хотим представить вашему вниманию, доказывает, что это неверно. Эта книга не проповедь, основной ее постулат — алкоголизм не грех,…

Скачать книгу (размер 631 Kb , формат fb2, страниц 125) Аннотация: Книга Вернона Джонсона, выдающегося американского психолога по работе с пристрастиями, создателя института, а также специализированного издательства по проблемам алкоголизма и наркомании. Есть достаточно эффективный способ помочь наркоману осознать свои проблемы, который называется «интервенция» или «убеждение». Суть этого способа — показ реальной действительности человеку, утратившему с ней…

Скачать книгу (размер 565 Kb , формат fb2, страниц 112) Аннотация: В сборник включены научно-популярные статьи, рассказывающие доступным языком о влиянии пива и табакокурения на организм человека. Осабое внимание уделено малоизвестным фактам, которые как правило обсуждаются только в специализированной литературе. Подача материала яркая и образная, расчитана на широкий круг читателя.

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Из этой книги вы узнаете об уникальных авторских целительных настроях психотерапевта Рушеля Блаво, которые помогут вам бросить курить. С помощью быстрого и безопасного метода вы сможете избавиться от никотиновой зависимости, дышать полной грудью, вернуть радость жизни и оздоровить весь организм.

Скачать книгу (размер 320 Kb , формат fb2, страниц 64) Аннотация: Проблема алкоголизма и пьянства в наши дни стоит особняком и представляется наиболее опасной. Именно этот недуг ломает жизни людям и заставляет страдать не только самих больных, но и окружающих. В этой книге вы найдете советы и авторские методы профессора Рушеля Блаво, при помощи которых вы сможете преодолеть эту ужасную болезнь или помочь в этом своим близким.

Скачать книгу (размер 809 Kb , формат fb2, страниц 160) Аннотация: Сейчас появляется все больше тех, кто хотел бы отказаться от сигарет, но порой не знает, с чего начать, как помочь себе в выполнении этого трудного решения. Автор этой книги — Дмитрий Найденов не обещает мгновенного безболезненного расставания с курением, а в свободной форме вопросов и ответов, доступным языком рассказывает о том, как проще и без особых напрягов бросить курить. Реальную помощь…

Скачать книгу (размер 1 299 Kb , формат fb2, страниц 256) Аннотация: Если вы решили бросить курить (или за вас решили те, кто неравнодушен к вам, из чьих рук вы получили эту книгу), мы поможем вам настроиться, договориться с собой и не отступиться от решения. Правильный психологический настрой сделает половину дела. Конечно, книга не заставит вас бросить курить. Но она подкинет пищу для размышлений. Здесь вы прочитаете о тех преимуществах, о которых и сами…

Скачать книгу (размер 973 Kb , формат fb2, страниц 192) Аннотация: Любого человека, который даже не сталкивался напрямую, но слышал о проблеме алкоголизма, интересует вопрос: «Как не допустить развития зависимости от спиртного у близкого родственника?». Это может показаться удивительным, но на него есть четкий, однозначный ответ: главное – профилактика. Эта книга адресована, в первую очередь, родственникам и друзьям людей, находящихся в порочной зависимости от…